私の後輩はアサイベリーのサプリメントを飲んでいました。
ブルーベリーではなくてアサイベリーです、とのこと。
職業病ともいえる目の疲れ…後輩も対策していたんだなぁとしみじみ。
話によると、今話題のアサイー(アサイベリー)が主成分で
サプリのほうも人気があるのだそうです。
アサイベリーはブラジルのアマゾンに自生するヤシ科の植物で、
直径1cmほどのブルーベリーによく似た紫色の実ですが、
植物学的にはブルーベリーではありません。
アサイベリーは、日本ではまだ「新しい」果物です。
しかし、はるか数千年も前からアマゾン地域に存在し、
ブラジルでは「ミラクルフルーツ」と呼ばれるほどの歴史を持った果物なのです。
日本で紹介され、サプリなどが販売され出したのは最近のことです。
これは加工技術の発展によりますが、アサイベリーは
24時間程で酸化してしまう特徴があるためだそうです。
つまりサプリなどで日本で食することができるものは、
加工されたものということになります。
アサイベリーの特筆すべき栄養分は、ポリフェノールです。
ポリフェノールは活性酸素を抑え、シミやニキビなどの肌のトラブルを予防・修復しますから
サプリで摂取することはオススメできます。
また食物繊維が豊富で、便秘解消や肌荒れ予防、ダイエットにもつながります。
便秘は万病の源ともいわれますが、便秘に悩む人にはアサイベリーのサプリはとても効果的です。
他にも、フィトステロールという植物性ステロールが含有されています。
フィトステロールは抗菌や抗炎症作用をもち、リウマチや前立腺肥大に効果が認められています。
後輩に勧められるがままに飲んでみましたが
とても良かったですよ。