社内システムのプログラミングに携わっていますから
職業柄、毎日長時間パソコンでの作業となります。
過剰な作業は目を酷使し、どうしても目の疲れを蓄積させてしまいます。
そしてそれが原因で思ったように仕事がはかどらず、悩んだりもします。
長時間のパソコン作業は避けられませんが、
「目が疲れてしまうのは仕方のないこと」だと諦めてしまうのではなく、
眼精疲労と上手に付き合っていきたいものです。
ちょっとした日常生活や食事の工夫、サプリメントの利用などで
パソコン作業の代償である眼精疲労を軽減できます。
しかし、パソコン作業による眼精疲労は眼圧異常の引き金となるのです。
そうなってしまうと専門医から治療を受けることになります。
眼圧を測定しすることで、緑内障などの病気が発見できます。
眼圧は空気を眼球に吹きかけて
眼球を少しへこませるのに必要な圧力を測定します。
検査は痛みもなく、短時間で終わります。
眼圧異常は緑内障を引き起こす、大きな要因となります。
人の目は常に水が出たり入ったりして眼圧が調整されますが、
この水が何らかの理由で排出できなくなると、眼圧が徐々に高くなり
高眼圧となります。
網膜と脳を結ぶ神経が圧迫され、やがて損傷してしまい、
目で捉えた情報が脳に伝わらなくなり視界を失ってしまうことになります。
また眼圧が変化しない緑内障もありますから眼底検査も必要な場合があります。
パソコン作業 → 目の疲れ（目のかすみ・充血など）
→ 眼圧異常 → 緑内障 → 最悪失明
こう考えるとパソコン作業は失明への第一歩とも取れてしまいます。
しかし仕事上、パソコンを使用するリスクは避けて通れません。
私の場合ですと仕事はもちろん、趣味やら情報収集、伝達手段といった日常でも
パソコンなしの生活は考えられません。
異常眼圧の手前である眼精疲労をしっかりと抑えることが重要でしょう。