その後もネットでアワビのパワーについて色々調べてみました。
本当にアワビは疲れ目・眼精疲労に効果はあるのだろうか、
そしてその根拠は何だろう？といった疑問を、インターネットで調べようと思ったのです。
ネットに色々と出ていましたが、目の疲れ・眼精疲労に良い栄養分として
ビタミンA、B群、C、ルテイン、DHA、アントシアニン（ポリフェノール）
タウリン、ミネラル類（カルシウム、亜鉛、マグネシウムなど）が挙げられます。
そしてこれらの成分を、食事やサプリメントで摂取することが
目の疲れ・眼精疲労に効果的であることもわかりました。
視力回復、緑内障や白内障にも効果があるといわれています。
あわびに含まれるタウリンは目の組織に多く含まれており、
網膜中のアミノ酸の約半分を占めており、網膜の神経を制御•保護しています。
つまり、タウリンを摂取することで目に良い作用を期待出来ることが分かりました。
タウリンは視力回復、緑内障や白内障への効果の他に、
近眼、老眼、夜盲症などの予防にも効果が見込めるそうです。
アワビは肉にも貝殻にも、このタウリンが豊富に含まれています。
目の疲労・眼精疲労に効果的な食品であることは、ネットで調べよく理解できました。
これもネットに出ていますが、アワビの貝殻は、目に良いといわれている
「コンキオリン」が豊富に含まれています。
コンキオリンは貝類特有の硬たんぱく質で、コラーゲンを補い、
変性を防ぐなどの働きに関わっています。
多種類のアミノ酸が含まれ保湿剤としても用いられており、
眼球の水晶体に含まれるコラーゲンの酸化を防いでくれるようです。
また、「コリン」という成分も含まれています。
コリンは血管を拡張し血流を改善して房水の排出を高めることで眼圧を下げ、
緑内障を改善させます。
また白内障を予防してくれる「炭酸カルシウム」や「炭酸マグネシウム」、
免疫作用のある「真珠タンパク」、セレン、亜鉛、銅などのミネラル類なども
貝殻にバランスよく含まれているとのこと。
ネットで見る限りですが、アワビは本当に目に良いことが確認できました。
そこまで知ったらちょっと試してみたいというのが人のココロ。
何か良いものはないだろうか、とネットで検索しました。
そこで「アワビゴールド」というサプリメントを見つけ、ネット通販で購入。
…この商品、当たりでした。