疲れ目にはアワビが効果的！
私はIT企業に所属しており、社内システムのプログラミングに携わっています。
いわゆるキャリアウーマンですが、10年もこの仕事をやっていると目にくるんです。
まわりの同僚も含めて、目の疲労感が蓄積されていく毎日で
眼精疲労は職業病といえると思います。
対策として休憩時間に目を休めるようにしてみたり
目薬を使ったりマッサージしたりと試行錯誤しましたが
そう簡単に改善されるものでもありません。
そんなある日、上司に連れて行って貰ったアワビ料理店。
訊けば「疲れ目にはアワビが一番」なのだそうです。
アワビ専門のおいしい店で、今では月に一度は通っています。
そういえば、以前別の上司も同じようなことを言っていたような。
気になったので家で眼精疲労に関する情報を調べてみましたが、
確かに眼精疲労にアワビは効果的なようでした。
アワビエキス配合サプリ
物は試しと、疲れ目対策にアワビエキス配合サプリを購入してみました。
コンキオリン、亜鉛、炭酸カルシウム、マグネシウム、セレンなどは
疲れ目には効果的な栄養成分といわれています。
私は「アワビゴールド」というサプリメントを購入しましたが、
これらの栄養成分がバランスよく配合されていること、
また口コミサイトでも評判が良かったを決め手としました。
確かに疲れ目に効果的だと実感しています。
また、アサイベリーも摂取しています。
こちらもサプリメントが効果的で、私は「アサイベリーミラクルアイ」を愛用しています。
眼精疲労・疲れ目で悩んでいる人は、多いようです。
眼精疲労とは長時間目を酷使し、目がショボショボとしている状態を指し、
酷くなると目の痛み、乾き、充血、不快感やけいれん、眼圧の上昇などの症状から
緑内障へ進行してしまう場合もあります。
そして一般的にはブルーベリー(ビルベリー)や野菜、魚、貝類などに含まれる
ビタミン、DHA、アントシアニンなどの栄養素が、疲れ目に良いとされています。
疲れ目に悩む人は多いと思います。そんな方のお役に立てればと思い、サイトを立ち上げました。
最後までお付き合いいただければ幸いです。